Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 168,87g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Tempeh (Cooked) . Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Onde Onde. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Natha73's Gewichtsverlauf
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