Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 137,70g | Eiw: 151,05g | Kohlh: 280,67g.
Frühstück: Elma, Peyman Çiğ Badem, Migros Muz, Migros Yarım Yağlı Süt, Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Banvit Hindi Göğüs. Abendessen: Muhammara, Etli Pilav, Baklava. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Proteinocean Protein Tozu, Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bombayım's Gewichtsverlauf
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