Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 43,97g | Kohlh: 73,75g.
Frühstück: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Çırpılmış Yumurta, Ceviz, Badem, Fındık, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Keto Ekmek. Abendbrot: Portakal. Abendessen: Ustasından Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Tuz, Karabiber, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Target 70's Gewichtsverlauf
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