Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 77,57g | Eiw: 226,91g | Kohlh: 160,68g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Ого Отруби Пшеничные, Ол Лайт Каша Овсяная с Шоколадными Кусочками, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка, Pure Protein BCAA, Optimum Nutrition BCAA, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Canti Вино Красное Сухое, Мясновъ Филе Индейки (Грудка), Syntrax Протеин Matrix. Mittagessen: Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой. Abendessen: Мясновъ Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Alexey.darkendar's Gewichtsverlauf
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