Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 92,36g.
Frühstück: Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Süt. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Hilâlsys's Gewichtsverlauf
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