Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2014
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 76,26g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 275,80g.
Frühstück: Green Tea, Alpen Muesli, Tesco Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Sprite Sprite (Can), Asda Melon Slices, Flora Original, Tuna, Kingsmill White Bread Roll, Discos Bacon Crisps. Abendessen: Tesco Lemon Sorbet, Sainsbury's Taste The Difference Carrot Cake, Morrisons Shandy, Weight Watchers Butternut Squash Risotto, Asda Olive Oil, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Aldi Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Trio of Spanish Olives. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 54,6 kg pro Woche
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Maxine smith's Gewichtsverlauf
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