Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
|
76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3050 kcal
|
Fett: 118,94g | Eiw: 137,75g | Kohlh: 358,49g.
Frühstück: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Макфа Овсянка , Greenfield Красный Чай с Малиной. Mittagessen: Bon Aqua Вода с Лаймом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вязанка Колбаса Молочная, Макфа Перловка. Abendessen: Сыр Российский, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Мидии в Сливочном Соусе, Global Village Черри Солёные, Сельдь Соленая, Шкварки, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Гренки Домашние, Кефир 2,5%, Творожная Запеканка, Грецкие Орехи, Bon Aqua Вода с Лаймом, Арахис. mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
Зарядка + функциональная тренировка - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkitten's Gewichtsverlauf
|