Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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76,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 152,33g | Kohlh: 138,65g.
Frühstück: Solevita Sumo de Laranja Natural, Bolo de Chocolate, Grenade Carb Killa Cookie Dough, Ehrmann High Protein Shot. Abendessen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Snacks/Sonstiges: Bimbo Tostas Integrais, Pingo Doce Queijo Flamengo. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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