Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 58,89g | Kohlh: 129,60g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Düğün Çorbası, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Abendessen: Süt, Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Sonstiges: Hurma, Badem. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
74leri görmek için iki haftadır bekliyorum. Sporsuz çok ağır gidiyor malesef
26 Feb 22 vom Mitglied: 1MiaL
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