Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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50,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 167,57g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Usus Ayam, Hati Ayam, Kue Beras, Jeruk Nipis. Abendessen: Pentol, Kecambah, Sawi Hijau, Kubis, Bawang Putih, Bawang Bombay, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang, Momogi Twist, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Bubur Sumsum, Apel, Bakpao, Pisang. mehr...
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1387 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 22 Minuten, Laufband - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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