Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2014
|
81,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 41,46g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 154,11g.
Frühstück: Red Sour Cherries, Hannaford Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Nescafe Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix, Odyssey Greek Style Crumbled Feta Cheese. Mittagessen: Spinach (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Ground Meat, Meijer Deli Style White Pita Bread, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Black Bear BBQ Chicken Breast. Abendessen: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Fajita with Chicken and Vegetables, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Fruit Salad. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coke Zero, Nescafe 3 in 1 Coffee, Yogurt. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anwar Ghalayini's Gewichtsverlauf
|