Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 76,08g | Eiw: 117,37g | Kohlh: 130,58g.
Frühstück: Oisix 国産ささみフレーク, 卵焼き, ミニトマト, バナナ, きゅうり. Mittagessen: メグミルク ナチュレ恵, カネハツ サラダに！まめ, ほうれん草, 焼き芋. Abendessen: 豚ひき肉, ミニトマト, ほうれん草, 味噌汁, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 卵豆腐, イオン株式会社 キャベツの千切り. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
ジョギング - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Berney13's Gewichtsverlauf
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