Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 14,04g | Eiw: 19,13g | Kohlh: 72,96g.
Frühstück: Salak, Sasa Saus Sambal, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Sambal Goreng, Santan, Jengkol, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Salak, Nasi Ketan (Ketan). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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miki1409's Gewichtsverlauf
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