Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 116,89g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 45,75g.
Frühstück: Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Kirkland Signature Smoked Salmon. Mittagessen: Cobb Salad with Dressing. Abendessen: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Great Value Jumbo Shrimp, Grass Fed Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Macadamia Nuts. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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