Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2022
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79,0 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 214,53g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Vermont Bread Organic Soft Multigrain Bread, Butter, Poached Egg. Abendessen: Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted), Onions, Bionaturae Pappardelle, Great Value Diced Canned Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Toffee Crunch, Stella Artois Lager, Red Table Wine, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Sunsweet Prune Juice, Apples. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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