Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
|
54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 61,41g | Eiw: 196,60g | Kohlh: 141,75g.
Frühstück: Vardevaal Сыр Маасдам с Козьим Молоком 45%, Сава Кедровое Молочко с Фундуком и Миндалем, Бурдинский Творог 2%, Лента Авокадо, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Династия Лаваш Зерновой, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Vardevaal Сыр Маасдам с Козьим Молоком 45%, Малина (Несладкая, Замороженная), Династия Лаваш Зерновой, Бурдинский Творог 2%, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Бурдинский Творог 2%, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Окей Хлеб Домашний с Клюквой, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Геркулес Геркулес Традиционный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пекинская Капуста, Яйцо, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|