Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2014
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50,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 102,27g | Kohlh: 265,69g.
Frühstück: Strawberries, Baby Spinach. Mittagessen: Costco Quinoa Salad, Quest Peanut Butter & Jelly Protein Bar, Peach, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Eggplant. Abendessen: Fiber One Original Cereal, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Costco Quinoa Salad, Strawberries, Spinach. Snacks/Sonstiges: CVS Atomic Fire Balls, Fiber One Original Cereal, Quest White Chocolate Raspberry. mehr...
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1364 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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FLORIDAGAL2022's Gewichtsverlauf
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