Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
|
73,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 69,34g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 127,61g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Творог 5%, Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Zero Сироп Сгущенка, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Bootybar Протеиновый Батончик Фисташковый Торт. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Викуля@))'s Gewichtsverlauf
|