Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2011
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3459 kcal
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Fett: 150,16g | Eiw: 169,60g | Kohlh: 360,01g.
Frühstück: Spinach Homemade Noodles, victoria marinara, turkey meatball, chicken noodle soup. Mittagessen: french fries, onion ring, pickles, cheese, bison burger. Abendessen: wheat bread, talenti toasted almond, low sodium chicken broth, kale, lite kielbasa, dark beer. Snacks/Sonstiges: lite kielbasa, kale, wheat bread, sour cream, cape cod chips, cheez-it. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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