Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 180,87g.
Frühstück: Ekmecik Kepekli Ekmek, Portakal. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yağsız Latte Kahve, Mevsim Salata, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. Abendessen: Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muz. mehr...
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186 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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buseferbaşaracağımm's Gewichtsverlauf
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