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Yarın büyük gün, umarım kilo verebilmişimdir yoksa motivasyonum kaybolabilir…
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96,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 19,67g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 146,70g.
Frühstück: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Mittagessen: Muz. Abendessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Kabak. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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konstantes Gewicht
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atabulbul's Gewichtsverlauf
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