Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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35,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 231,70g.
Frühstück: Melon. Mittagessen: Omlet mi, Nasi Putih. Abendessen: Tempura Udang, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Snacks/Sonstiges: Okky Jelly Drink Big, Sari Roti Roti Tawar (1), Glico Haku Strawberry & Crispy Choco Monaka, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Lotus Biscoff, Astor Wonderful Sensation CHOCOLATE, Chiki Twist Roasted Corn, Simba Sereal Choco Chips. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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