Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2014
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71 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 9,27g | Eiw: 21,79g | Kohlh: 111,48g.
Frühstück: Green Tea, Tesco Cornflakes, Tesco Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Marks & Spencer Mojito Juice Drink, Tesco Mixed Vegetable Sushi, Caffe Nero Semi Skimmed Latte (Regular). Abendessen: Heinz Lentil Soup. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Maxine smith's Gewichtsverlauf
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