Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 164,71g.
Frühstück: Nektarinen, REWE Bio Maasdamer, Moss Bauernschwarzbrot, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Mittagessen: Edeka Suppengemüse, Menzi Markklösschen , Gut & Günstig Klare Fleischbrühe. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Moss Bauernschwarzbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Stockmeyer Hähnchensalami, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Teewurst Light. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Seeberger Cranberry , Alesto Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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