Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
|
80,9 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3167 kcal
|
Fett: 91,14g | Eiw: 127,81g | Kohlh: 297,87g.
Frühstück: Churros, Café, Cruzcampo Cerveza, Bocadillo de Jamón. Mittagessen: Cerveza, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Trufas, Calamares Fritos, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Bolleria. Abendessen: Pan Blanco, Limoncello, Pan Blanco, Burger King Chili Cheese Bites, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chipirones Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas Limón, Hacendado +Proteínas Limón, Cerveza, Vodka. mehr...
|
|
3045 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sex - 1 Stunde, Sauna - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|