Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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141,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 51,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 134,19g | Kohlh: 335,90g.
Frühstück: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Zweites Frühstück: Banana Prata, Max Titanium 100% Whey, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia. Mittagessen: Fugini Molho de Tomate com Folhas de Orégano Picadas, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Nachmittagstee: Goiaba Vermelha, Max Titanium 100% Whey, Quaker Aveia Oat Bran, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar. Abendessen: Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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perin.silva's Gewichtsverlauf
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