Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 53,92g | Kohlh: 164,42g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 光泉 牛奶, 豬肉包. Mittagessen: 水煮蛋, 香菇, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 炒大白菜, 米森 有機五色十穀米. Abendessen: 全家 小農牛奶霜淇淋, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 鯖魚壽司, 壽司, 爭鮮 鰻魚手卷, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
腳踏車、俄羅斯轉體 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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