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脂25.7 內臟10 骨骼肌32.9
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80,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 75,50g | Eiw: 170,59g | Kohlh: 112,95g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 香蕉. Mittagessen: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 升昌 紐奧良辣味烤雞腿排, 無加糖鮮豆漿, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 炒雞蛋, 青花菜. Abendessen: 無加糖鮮豆漿, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ocelot ezio's Gewichtsverlauf
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