Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 56,37g | Eiw: 121,02g | Kohlh: 78,62g.
Frühstück: 光泉 濃黑豆漿 (375ml), 小磨坊 薑黃粉, 萊萃美 魚油, 芭樂, Myprotein 乳清蛋白. Mittagessen: Ikea 馬鈴薯泥, 中華 板豆腐, 煮熟的綠色椰菜. Abendessen: 義美 無加糖黑豆漿, Myprotein 乳清蛋白. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 萬歲牌 無調味核桃. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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