Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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72 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 146,88g | Kohlh: 138,28g.
Frühstück: 賀寶芙 拿鐵奶昔, 水煮蛋. Mittagessen: 豆皮, 烤馬鈴薯（吃皮）, 杏鮑菇, 杏鲍菇, 家樂福 牛肉片, Kirkland 牛梅花肉片. Abendessen: 水煮蛋, 賀寶芙 芒果奶昔. Snacks/Sonstiges: Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）, 里仁 黑芝麻粉, 瓦維爾 90%純黑巧克力, 瓦維爾 90%純黑巧克力. mehr...
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3255 kcal
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Bewegung:
游泳550公尺 - 20 Minuten, 仰泳 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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