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Ve bugün tartıldım o kadar mutlu ve motivasyonu armış bi şekilde diyetime devam edicem ki umarım haftaya kadar 92 görebilirim hedef ay sonu 88
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94 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 176,13g.
Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Bar Kuruyemişli. Abendessen: Knorr Et Bulyon, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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atabulbul's Gewichtsverlauf
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