Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 118,85g.
Frühstück: 普通火腿片（約11％脂肪）, Subway 百味俱樂部. Mittagessen: Myprotein Protein Wafers. Abendessen: 水餃. Snacks/Sonstiges: Mars乳清蛋白 巧克力風味, 可口可樂 纖維雪碧, 可口可樂 纖維+可樂. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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laurawang123's Gewichtsverlauf
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