Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 59,16g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 186,84g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Свежее Завтра Творог 1,8%, Оливковое Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Himalaya Пюре из Манго. Mittagessen: Мандарины, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Помидоры Черри, Гречка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Abendessen: Lindt Lime Intense Dark, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Good Food Инжир Сушеный, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|