Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
|
83 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2960 kcal
|
Fett: 85,76g | Eiw: 215,15g | Kohlh: 300,16g.
Frühstück: Yamamoto Ultra Casein Complex, Activia Yogurt Fico e Semi, Uovo, Albume d'uovo. Mittagessen: Yamamoto Ultra Casein Complex, Activia Mix&Go Avena-Pistacchio-Mandorle , Vallelata Ricottine Fresche, Artebianca Pane Bianco. Abendessen: De Cecco Passata di Pomodoro, Pancake Proteico Avena, Riso, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali. Snacks/Sonstiges: Activia Fibre Pera Cereali, Activia Yogurt Fico e Semi. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|