Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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103,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 132,05g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 316,71g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Eker Ayran, Dardanel Mister No Hindi Füme. Abendessen: Mevsim Salata, Cacık, Beyaz Ekmek, Kıymalı Bamya, Patlıcan Musakka, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Kuru İncir, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kaju, Eti Alaska Frigo, Portakal. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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