Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 115,12g | Kohlh: 294,22g.
Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kıymalı Karnabahar, Pazı Sarması. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Performans Makarna. Snacks/Sonstiges: Havuç. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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zeynurkrsmzz's Gewichtsverlauf
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