Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 130,48g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%. Mittagessen: Ол Лайт Батончик Клюква, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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