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16kg for almost 6 month, yeah, thanks buat support systemnya (ayang bebku), dan semangat dr teman2 fs 😁🙏
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66,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 130,57g | Kohlh: 154,83g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), ABC Kecap Manis, Hati Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Fazzafikri's Gewichtsverlauf
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