Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 34,38g | Kohlh: 118,46g.
Mittagessen: Sopa de Cenoura, Melancia, Nozes de Nogueira, Abóbora Cozida, Sopa de Agrião. Abendessen: Pachamama Pão Paleo Low Carb, Serramel Pólen, Prozis 100% Whey Protein Concentrate, Kiwi, Banana, Lidl Morangos Congelados, Legumes Salteados. Snacks/Sonstiges: Continente Equilibrio Manteiga de Amendoim , Amêndoas, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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