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Aktif Ağırlık Çalışma (Bodybuilding 💪mit Caroline Girvan)
Tek Öğün Beslenme (23 Stunden)
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 86,22g | Eiw: 85,20g | Kohlh: 142,42g.
Frühstück: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nimet Lahmacun. Abendessen: Knorr Mozzarellalı Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Quest Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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