Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 114,85g | Kohlh: 118,14g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 義式拿鐵二合一, Quest soft & chewy cookie double chocolate chip, 媽媽煮藝 椒麻溫泉蛋, 大成 川味香麻嫩雞胸. Mittagessen: 大成 川味香麻嫩雞胸. Abendessen: Myprotein Protein Wafer Chocolate, 花椰菜, 水蓮, 十分美栗. Snacks/Sonstiges: Pocky 巧克力棒, 可口可樂 纖維+. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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laurawang123's Gewichtsverlauf
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