Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 36,16g | Kohlh: 105,12g.
Frühstück: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Santa Clara Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Cogumelo ao molho madeira, Ovo de Codorna, Vagem Cozida, Alface, Purê de Batata. Abendessen: Alpino Achocolatado em Pó Alpino, Santa Clara Leite Semidesnatado, Ovo, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese. Snacks/Sonstiges: Arcor Butter Toffees Chocolate, Dori Disqueti. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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