Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 63,81g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 168,78g.
Frühstück: Café, Dia Leche Semi Descremada. Mittagessen: Tomates, Huevo Duro, Dia Salchichas Cocidas sin Piel, Dia Pan de Pancho. Abendessen: Butter Toffees Caramelos, Tarta de Manzana, Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: Dia Galletas con Avena y Pasas de Uva, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). mehr...
|
|
1857 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 32 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rutilin's Gewichtsverlauf
|