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Time to get serious again!
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82,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1517 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 209,67g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Blueberries, Frosted Flakes, Original Powder Creamer, Sugar, Glazed Lemon Creme Cake. Mittagessen: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Iced Tea, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: 2% Fat Milk, Solid White Albacore Tuna in Water, Gala Apples, Light Mozzarella String Cheese. Snacks/Sonstiges: Prune Juice Unsweetened. mehr...
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3034 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Donna Mashburn's Gewichtsverlauf
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