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devagar chegamos no objetivo.
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73,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 161,24g.
Frühstück: Verde Campo Queijo Cottage com Sal do Himalaia, Mamão Papaia, Café. Mittagessen: Frango Desfiado, Legumes Cozidos. Abendessen: Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Bananas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café, Queijo Ricota, Bananas. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Simone Moreirah's Gewichtsverlauf
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