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M day 5. Setelah sempat nyentuh 61kg akhirnya balik lagi....😭😭
Libur dulu WO dan diet nya lagi batuk pilek dan sakit2 badan.... 💪💪💪 semangat sembuh biar bisa WO lagi...
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59,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 94,93g | Kohlh: 222,44g.
Frühstück: Buah Naga, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Buah Pir, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Cumi Kukus atau Rebus . Abendessen: McDonald's Strawberry Sundae, Sale Pisang. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sysofia86's Gewichtsverlauf
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