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minggu kemarin naik 0,5 kg Alhamdulillah minggu ini turun 1.1 kg. aahhh sehappy itu ternyata ahahaa.
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 157,20g.
Frühstück: Alpukat, Buah Naga, Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Orek, Ikan Selar, Tumis Oncom, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Nenengliem's Gewichtsverlauf
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