Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2014
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72,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 59,47g.
Frühstück: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Mittagessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread, Turkey Breast Meat, Mustard, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese. Abendessen: Marketside Fresh Spinach, Trader Joe's Sweet Potatoes, Land O'Lakes Salted Butter, Market Pantry Tilapia Fillets. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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LacyBoston's Gewichtsverlauf
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