Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 266,46g.
Frühstück: 酮話 黃金亞麻肉桂偽吐司, 歐特 有機十穀麥片, 田食原 紫心冰烤地瓜, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-肉桂, 7-11 海鹽水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合果, KANU 美式咖啡, 福樂 頂級希臘式優格, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 蘋果（去皮）. Mittagessen: Fazlani 印度鷹嘴豆咖喱風味即食包, 原味時代 減醣手作肉桂捲, 田食原 紫心冰烤地瓜. Abendessen: 自助餐. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合果, 愛上新鮮 栗香地瓜, 7-11 海鹽水煮蛋, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-肉桂, 義美 義美無糖豆奶. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 33 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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