Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 40,08g | Kohlh: 120,77g.
Frühstück: Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Ceviz, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Galete, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Yumurta, Yumurta. Mittagessen: Galete. Abendbrot: Magnum Mini Tiramisu, Galete. Abendessen: Mercimekli Bulgur Pilavı, Kabaklar, Brüksel Lahanası (Dondurulmuş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Target 70's Gewichtsverlauf
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